Ladyfit

Хожу на тренировки к Анне уже лет 5! Чаще всего на стэп и силовую, реже на йогу! И недавно стала посещать новое направление ЗУМБА!

За первые пол- года её тренировок она благополучно перевела меня с 52 р-ра на 46 (с моей конституцией меньше мне не надо). За что я ей очень благодарна!!!

Все годы, что я посещаю её тренировки она придумывает что -то новое! Это просто супер! То прыгаешь, как заяц, то завязываешься в узел как удав!!! Всегда новые упражнения и виды занятий! На любой вкус! Очень много разного инвентаря, который всегда добавляется и обновляется!

Помню свои первые занятия на степе! Я думала просто разобью эту платформу! За девчонками было не успеть! Потом втянулась и стало получаться! Сейчас- это мое любимое занятие! Теперь даже после длительных "прогулов" я смело иду на тренировку и очень быстро вливаюсь в режим! 👯

Всем рекомендую присоединиться!!! Теплый прием тренера и тренирующихся поможет вам быстро адаптироваться)))) В расписании есть занятия разных уровней и направлений, это очень удобно!!! Тут каждый найдёт для себя свой спорт!!!! 😃

На занятие к Анне попала случайно, увидела вывеску на доме (Новоселов 5а) и не пожалела!!!! Аня - один из тех редких примеров, когда о суперпрофессионализме человека говорит не его портфолио, а внешний облик!!! Только впервые взглянув на Аню, я без колебаний доверила ей себя и свою фигуру. (что осталось от неё).

Как тренер она очень грамотная, опытная, креативная в тренировках, подающая отличный пример, всегда позитивно настроенная! После тренировки чувствуешь себя не только бодрым, но и с приподнятым настроением. Атмосфера, которая царит на тренировках и которую создает Анна, не передать словами. Позитив и добро! После двух месяце занятий у меня перестала болеть спина по ночам.... (эта адская боль меня мучила уже несколько лет) теперь я сплю сном младенца....и конечно поставила себе цель - через год сесть на шпагат))))😏)...

Так что у меня все впереди!!! Вам очень повезет, если сможете попасть на тренировки к Анне! Я очень рада, что попала в ее банду!) 😉

Хожу в клуб недавно. Всё очень нравится. В клубе чисто. Расписание устраивает. Зал находится не далеко от дома и есть разнообразные групповые занятия. Отдельное спасибо хочу сказать тренеру Анне! Очень нравится ее подход, все четко и понятно, по существу, на занятия хожу с удовольствием. Тренировки разнообразные, интересные, каждый раз что-то новое. И сама Анна - милый, приятный человек.

Занимаюсь с сентября, сначала ходила на фитбол, потом стала ходить на степ и силовой класс. Некоторые упражнения тяжеловато выполнять, учитывая отсутствие растяжки и набранные килограммы после беременности. Но немного терпения и уже растягиваются мышцы и выпрямляется спина, что важно при малоподвижном образе жизни. Постепенно и вес снижается.

Ежемесячно делаю Wellness тест и получаю много рекомендаций по питанию, стараюсь их придерживаться, хоть и не всегда получается.

Тренировки всегда разнообразные и интересные. Грамотно дозируются нагрузки.

Очень нравятся занятия по силовому классу: комплекс упражнений подобран очень грамотно, включены упражнения на укрепление основных групп мышц.

Считаю, что всем кто занимается на Новоселов,5а очень повезло с тренером!!! Будем работать и дальше!!!