Леночка Смирнова

Занимаюсь с сентября, сначала ходила на фитбол, потом стала ходить на степ и силовой класс. Некоторые упражнения тяжеловато выполнять, учитывая отсутствие растяжки и набранные килограммы после беременности. Но немного терпения и уже растягиваются мышцы и выпрямляется спина, что важно при малоподвижном образе жизни. Постепенно и вес снижается.

Ежемесячно делаю Wellness тест и получаю много рекомендаций по питанию, стараюсь их придерживаться, хоть и не всегда получается.

Тренировки всегда разнообразные и интересные. Грамотно дозируются нагрузки.

Очень нравятся занятия по силовому классу: комплекс упражнений подобран очень грамотно, включены упражнения на укрепление основных групп мышц.

Считаю, что всем кто занимается на Новоселов,5а очень повезло с тренером!!! Будем работать и дальше!!!